Hier findest du spannende ADHS-Erfahrungsberichte von 8 Frauen

Wenn du einen Menschen mit ADHS kennst, dann kennst du EINEN Menschen mit ADHS. Wir haben Gemeinsamkeiten, klar. Unser Gehirn tickt in gewisser Weise ähnlich und weicht von den Gehirnfunktionen neurotypischer Menschen ab. Aber wir sind auch so unterschiedlich, wie Menschen nur sein können. Wir haben ganz verschiedene Stärken, Probleme, Interessen, Geschichten, Charaktere und Persönlichkeiten, auch wenn diese immer mit unserer Neurodivergenz verwoben sind.

Um die Vielfalt von ADHS-Ausprägungen sichtbar zu machen, habe ich vor einigen Wochen ganz altmodisch eine Blogparade gestartet. Der Titel war: „ADHS hat viele Gesichter – hier ist eins davon“. 8 wundervolle ADHS-Erfahrungsberichte sind entstanden. Neben mir selbst haben 7 weitere Frauen ganz persönlich, hoch reflektiert und gnadenlos ehrlich über ihre Geschichte geschrieben. Hier stelle ich dir alle Blogartikel vor, mit einer dringenden Leseempfehlung für jeden einzelnen. Read more

Gaby hat keinen eigenen Blog, aber sie hat trotzdem einen wunderbaren Artikel für meine Blogparade rund um ADHS geschrieben. Ich freue mich sehr, ihn hier als Gastartikel veröffentlichen zu dürfen!

Das ist Gabys ganz persönlicher Text über ihre ADHS-Diagnose, ihre Depressionen und weitere wichtige Dinge ihrer Lebensgeschichte:

ADHS hat viele Gesichter – und das hier ist meins

Ich wache auf. Noch bevor ich die Augen richtig geöffnet habe, ist es da: das Geräuschchaos.

Die „Gedanken-Stadt“ lebt. Und in meinem Kopf lebt sie doppelt so laut.

Autos rauschen in einem endlosen Strom vorbei, irgendwo hupt jemand. Eine Sirene schneidet grell in meine Gedanken, während im Innenhof ein Hund anschlägt. Und dann – Trompeten. Aus dem Nichts. Ich weiß nicht, woher sie kommen, aber sie sind da. Einfach da.

So beginnt mein Tag. Und nein, das ist keine Ausnahme. Das ist mein Alltag. Read more

Konzentration ist ja mit ADHS so eine Sache. Enweder sie ist da und saugt mich regelrecht ein (kommt seltener vor, als ich mir wünschen würde) oder sie ist eben nicht da bzw. nur mit echtem Aufwand zu halten. Sind wir ehrlich: Manchmal hilft einfach gar nichts, um mich wirklich konzentrieren zu können. Aber meistens gelingt es mit ein paar Tricks eben doch. Wenn ich eins im Lauf meines Lebens gelernt habe, dann sind es Tipps und Tricks für alle Lebenslagen. Weil ich mich eigentlich ständig selbst überlisten und mir immer wieder etwas Neues ausdenken muss, um am Ball zu bleiben.

Sabine Landua fragt in ihrer Blogparade nach unseren besten Tipps für mehr Konzentration. Hier sind meine 6 wichtigsten Tipps, die (mit Ausnahme von Nr. 6) auch für Menschen ohne ADHS funktionieren: Read more

Yasmin hat selbst keinen Blog, aber sie wollte trotzdem bei meiner Blogparade rund um ADHS teilnehmen, was mich natürlich sehr freut. Hier kommt deshalb ihr Beitrag als Gastartikel.

Das schreibt Yasmin über ihre Erfahrungen, über ihr Gesicht mit ADHS (und Autismus):

ADHS und Autismus – Zwischen zwei Welten

Manchmal fühlt es sich an, als würde ich zwischen zwei Welten leben. Zwischen Impulsivität und Perfektionismus. Zwischen Kreativität und Reizüberflutung. Zwischen dem Wunsch nach Struktur und künstlerischem Chaos. ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) und ASS (Autismus-Spektrum-Störung) prägen mein Leben auf tiefgreifende Weise – sie sind Herausforderungen, aber auch Quellen besonderer Fähigkeiten. Read more

Vor inzwischen zwei Jahren habe ich mit 43 Jahren meine ADHS-Diagnose bekommen. Ich habe mich entschieden, absolut offen damit umzugehen. Eine Entscheidung, die für mich genau richtig war und die viele positive Reaktionen hervorgerufen hat.

Aber manchmal komme ich aus dem Kopfschütteln kaum noch heraus. Es macht mich fassungslos, wie viele Missverständnisse, Vorurteile, falsche Vorstellungen und Irrtümer über ADHS in den Köpfen vieler Menschen stecken.

Selbst Fachpersonen kommen manchmal mit so absurden Falschinformationen ums Eck, dass sich mir die Nackenhaare aufstellen.

Zum Beispiel sagte mal eine Apothekerin beim Entgegennehmen des Ritalin-Rezepts, man könne ja stattdessen auch diese und jene Vitamine nehmen, die seien auch gut fürs Gehirn.

Auch gut fürs Gehirn!

Und das sagte sie, ohne die geringsten Informationen über die Symptome oder die Krankheitsgeschichte. Einfach so.

Wir brauchen noch viel, viel mehr Wissen über ADHS! Überall in der Gesellschaft!

Deshalb schreibe ich hier und auf Threads immer wieder über ADHS und möchte das in Zukunft noch deutlich mehr tun.

Deshalb habe ich ein ADHS-Bullshit-Bingo entwickelt, das du dir hier kostenlos herunterladen kannst.

Und deshalb räume ich heute hier im Blog ausführlich mit 8 der häufigsten Irrtümer über ADHS auf! Los geht’s! Read more